帰って寝るだけの人生では幸せになれない理由【現状から抜け出す方法も解説】
疲れた人

「仕事から帰って寝るだけの生活。こんな人生、いつまで続くんだろう・・・私にとっての幸せって何?」

こんな疑問、悩みに答えます。

このブログでは「帰って寝るだけの人生に疑問を抱いてる方」に向けて、以下の内容・目的で記事を書いていきます。

  1. 帰って寝るだけの人生では幸せになれない理由
  2. 成功者ほど睡眠と寝る場所にはこだわりがある
  3. 帰って寝るだけの人生を変える実践的な対処法

帰って寝るだけの人生に、満足している人などいません。

なぜなら、そのために社会人になったわけではないから。
人間はみな、幸せになるために生まれてきて、仕事のために生きてなどいません。

少しでも仕事から帰って寝るだけの人生を変えたい。
今一度、幸せとは何なのかを見直したい方は、このまま本記事を読み進めてみてください。

現状から抜け出すきっかけを得られます。

たかひろ@現役経理マンたかひろ@現役経理マン

「人生の成功者ほど寝ることに強いこだわりを持っています。現状を変える実践的な対処法も解説していきますので、ぜひ参考にしてみてください。」

帰って寝るだけの人生では幸せになれない理由

Q.毎日が「職場と家の往復」で終わってしまいますか?

「はい」67.0%
「いいえ」33.0%

マイナビ調べによると社会人の『約7割』が職場の家の往復で毎日終わると回答。

特に多いのが「帰るとご飯食べて寝るだけ」
つまり、帰宅後の自由時間が少なく、余暇を楽しめていない状況が浮き彫りとなっています。

このように帰ったら寝るだけの社会人は多数派。
そして、帰って寝るだけの人生では幸せになれない理由があります。

それは「仕事のために生活を送ることになるから」

人生の優先順位がプライベートではなく仕事になるということ。
仕事を優先するあまり、プライベートを疎かにするとどうなるのか?

具体的に幸せになれない理由を実体験をもとにご紹介していきます。

【理由1】家族との時間が取れなくなるから

家族のいる家庭や同居している人が対象ですが「家族との時間が取れなくなるから」

仕事から帰って寝るだけでは家族とのコミュニケーションはなくなります。

また家族だけでなく友人との関わりも希薄になります。
結果、仕事漬けのワーカホリックが出来上がります。

そして、ワーカホリックは離婚率を上昇させる原因であることも報告されています。

仕事を優先する代償は極めて大きい。
帰って寝るだけの人生では幸せになれない典型的な例です。

関連記事:ワーカホリックの末路は離婚?【仕事中毒の特徴から抜け出す対処法3選】

【理由2】メリハリを失いモチベーションも下がるから

プライベートが充実しないと「メリハリを失いモチベーションも下がるから」

最も危険なのは当たり前だと思考停止すること。
毎日残業するのが当たり前だと思いこむと一生現状から抜け出せなくなります。

関連記事:毎日残業って本当におかしいこと?【当たり前な社内風土と思考停止が最もヤバい】

【理由3】人生の目的を見失いやすくなるから

仕事漬けの毎日を送ると陥りやすいのが「人生の目的を見失いやすくなるから」

何のためにこの世に生まれてきたのか?
仕事のためなのか?仕事漬けの毎日を送ると迷いが生じます。

結果、仕事に打ち込めなくなり負のスパイラルから抜け出せなくなります。

関連記事:仕事だけの人生は楽しい?後悔?【つまらない毎日を変える2つの事】

成功者ほど睡眠と寝る場所にはこだわりがある

成功者ほど睡眠と寝る場所にはこだわりがあることをご存知でしょうか。

幸せに成功している人ほど、睡眠の大切さを知っています。良質な睡眠は、肉体的な疲れだけでなく、脳の疲労も回復させます。疲れを蓄積させることなく、翌朝スッキリ目覚めれば、気持ちが前向きになって集中力が高まり、パフォーマンスを最大限に発揮することができるのです。

つまり、人生の目的が明確であるということ。
寝る為だけの睡眠ではなくパフォーマンス向上に繋がる睡眠の質向上を目指しています。

帰って寝るだけでは終わらせない。
成功者ほど睡眠の質と寝る場所にはこだわりを持っていることが分かります。

帰って寝るだけの人生を変える実践的な対処法

  • 帰って寝るだけの人生では幸せになれない理由
  • 成功者ほど睡眠と寝る場所にはこだわりがある

上記の情報が分かりました。
では、仕事から帰ったら寝るだけの現状をどのようにすれば変えられるのか?

ここからは帰って寝るだけの人生を変える実践的な対処法を以下順番に紹介していきます。

  • 【対処法1】睡眠の質を向上させる
  • 【対処法2】リモートワーク導入の企業に転職する
  • 【対処法3】週4勤務の働き方を取り入れる
  • 【対処法4】会社の近くに引っ越す
  • 【対処法5】家の近くの会社に転職する

今すぐできる方法から長期的な視点に立つ方法まで。
幅広く実践方法をまとめていきますので、帰って寝るだけの人生を変えたい方は参考にしてみてください。

【対処法1】睡眠の質を向上させる

「睡眠の質を向上させる」

関連記事:【休日は寝て終わるだけのあなたに】寝だめより生活の質を改善する方法12選

【対処法2】リモートワーク導入の企業に転職する

「リモートワーク導入の企業に転職する」

リモートワークの働き方を最も積極導入する業種は「情報通信業(46.5%)」

関連記事:地方・田舎に仕事がないのは本当?【転職先の探し方とおすすめの働き方】

従って、IT業界の導入率が最も高いことになります。
リモートワークの働き方を実現するならIT業界、IT関連職種に転職するのがベストといえます。

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ただ、エンジニア未経験の方であれば転職保証付きのプログラミングスクールを検討されるのがおすすめです。

なぜなら、完全未経験からエンジニア転身は難しいのが実情。
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【対処法3】週4勤務の働き方を取り入れる

「週4勤務の働き方を取り入れる」

関連記事:「週5日も働きたくない!」なら働き方を見直してみては?【多様な働き方も紹介】

【対処法4】会社の近くに引っ越す

「会社の近くに引っ越す」

目的は通勤時間を減らすこと。
通勤時間の長さが余暇の時間を奪う原因になっています。

関連記事:通勤時間が1時間半は長い?きつい?【短く改善できない理由と1つの根本解決策】

【対処法5】家の近くの会社に転職する

「家の近くの会社に転職する」

関連記事:通勤時間の無駄を省けば人生の幸福度は上がる話【有効活用術も紹介】

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転職エージェントの利用が初めての方は以下関連記事もご覧ください。

関連記事:転職活動初心者なら転職エージェント利用は必須【理由と疑問に回答】
関連記事:転職エージェントは複数使うべきか?【何社掛け持ちがベストか理由も解説】

まとめ:人生の優先順位を見直すだけで現状は変えられる

帰って寝るだけの人生では幸せになれない理由と現状から抜け出す方法をまとめてきました。

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